Vänta med applåderna
Efter jul och efter sommar är det alltid samma tryck på nystart. Det är reklamblad för träningskläder och annonser i tidningarna om att de nya träningstiderna har kommit.
Och visst spänner det lite extra i midjan på jeansen och visst finns det där dåliga samvetet över allt man unnade sig både i stillhet och i matväg. Åtminstonde för mig.
Så återigen (för hundrade gången) har jag börjat mitt nya liv!
Inga godsaker under veckorna, och mer målmedveten rörelseaktivitet.
Jag har den stora förmånen att min arbetsgivare sponsrar med träningskort, och ni som har varit på Iksu Spa förstår säkert min förtjusning. Där är underbart att vara, både för kropp och själ.
Nu återstår dock den största utmaningen – att det här ska bestå.
Någon som har några bra knep att ta till när sötsuget och latheten börjar pocka på om några veckor framöver…?
2010-08-28, 12:17 | Allmänt
Sök och du skall finna 2010-08-28 kl 15:19 #
Klickade på länken, ser ut som ett toppenställe.
Ja det där med motivationen…
Jag hoppas att du fixar det!
Varma åskmullershälsningar!
sara svarar: japp, där är finfint att vara. Ett ställe helt i min smak! Åskar det hos er alltså? Här är kallt och höstlikt. Jag minns inte sist jag hörde åskan. Det känns som om sommaren är long gone här i Umeå. Suck.
Bokmalen 2010-08-28 kl 15:27 #
Jag sätter ett mål som jag kan klara av… Mitt mål är att träna 3 ggr/vecka för det tycker jag att jag ska kunna prioritera som mitt liv ser ut nu. Jag tror att man oftast sätter för höga mål å då blir det svårt att klara å när man då inte klarat en vecka så blir man lite anti!?? ¨
Jag har alltid 70% choklad hemma som jag tar en bit av när sötsuget sätter in. I veckan när jag blev sugen så tog jag en liten tugga men det var inge gott å då gick sötsuget över. Helkonstigt men det är sant.
Sen brukar jag tänka på att “den eller den” har tränat eller ska träna idag så då “måste” jag oxå… För det är inge kul att komma på jobbet å måsta säga att jag stod över för att jag var lat…
Lite tips som funkar för mig.
Lycka till!!!
Kramen, Maria
sara svarar: å, vilka många bra grejer du kommer med! Jag håller med, målen måste vara realistiskt satta, annars blir det inget bra. Jag kan säga så här mycket: mina mål är lägre än dina – men förhoppningsvis funkar dom för mig. Du får väl bli den som håller koll på mig, så att jag känner pressen…
Carola 2010-08-28 kl 16:06 #
Åh, jag har också precis skaffat kort på Iksu Spa. Hur mysigt som helst. Jag får energi bara av att gå in dit. Mitt tips är nog att hitta någon att träna tillsammans med. Det är roligare när man är två och det är också svårare att hoppa av.
sara svarar: du har helt rätt, energin och välbefinnandet kommer direkt, och sedan blir det bara bättre. Det är nog som du säger, att en träningskompis skulle vara bra. Men det blir lite knepigt när man jobbar skiftgång. Nu har jag i alla fall bestämt mig att se till att boka i tid, och att fullfölja bokningen oavsett vad som händer. Nåja, nästan i alla fall. Sjukdom är en tillåten anledning för avbokning, men inte lathet.
Hoppas vi får en härlig höst på Spa:t!
Annika 2010-08-28 kl 17:02 #
Åh, det är så bra på Iksu Spa! Jag tränar också där. Favoriten är Aqua (vattengympa). Bara att kliva ner i det varma vattnet är underbart!
sara svarar: jag håller med, min favorit med! Jag var där i fredags, vi får se till att det sammanfaller någon gång. Vore hur trevligt som helst!
Frida 2010-08-29 kl 15:42 #
Tänk på hur skönt det är efteråt (för det är ju verkligen!)! :-)